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2019年江苏省青少年体育冬夏令营暨三道跆拳道能量成长夏令营1期(1/19－24) 活动总结
活动总结 本期冬夏令地营为期五天，分别在长江路馆、万达馆、小行馆三块场地同期进行，约有120名学员加，活动均为免费。通过五天的训练，以竞技训练为主，加强动作、步伐的结合运用配合实战演练，小营员收获良多。总结了以下几点：出腿的几大要素： 1.突然性：万事成功皆出于无人预料，出腿也一样。要尽量放松自己，使自己进入一种入气状态（既精神上一种状态），不要无枉的做动作和出腿。保持自己得体力。随时做到一触即发，发而收之！因为在你击不到对方的情况下要马上作出反应和收回动作，以免破绽漏出！2.隐蔽性：要将自己的每个动作做到预动最小和幅度最小，不要实在的直接起腿 和过多的小动作。因为每个不起眼的小动作在高手眼力都是出卖你的叛徒！比 如你起腿时习惯性的一蹲才出动作，这样即使你动作再快，不出两次对手就会发觉你这个毛病。在你下次主动进攻时他已经预料到你的动作，这样他就成为了先手！大级别可以用适当的假动作和步伐来扰乱对手的视线，掩饰自己的出腿。尽量要正规的要求自己，“两腿一线出腿“和“三点一线击打”！要用最最安全的方式击中对手！3.良好的心理素质、步伐紧密结合：有的练习者腿法很好，速度很
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2019年江苏省青少年体育冬夏令营暨三道跆拳道能量成长夏令营1期(1/19－24) 活动总结
活动总结 本期冬夏令地营为期五天，分别在长江路馆、万达馆、小行馆三块场地同期进行，约有120名学员加，活动均为免费。通过五天的训练，以竞技训练为主，加强动作、步伐的结合运用配合实战演练，小营员收获良多。总结了以下几点：出腿的几大要素： 1.突然性：万事成功皆出于无人预料，出腿也一样。要尽量放松自己，使自己进入一种入气状态（既精神上一种状态），不要无枉的做动作和出腿。保持自己得体力。随时做到一触即发，发而收之！因为在你击不到对方的情况下要马上作出反应和收回动作，以免破绽漏出！2.隐蔽性：要将自己的每个动作做到预动最小和幅度最小，不要实在的直接起腿 和过多的小动作。因为每个不起眼的小动作在高手眼力都是出卖你的叛徒！比 如你起腿时习惯性的一蹲才出动作，这样即使你动作再快，不出两次对手就会发觉你这个毛病。在你下次主动进攻时他已经预料到你的动作，这样他就成为了先手！大级别可以用适当的假动作和步伐来扰乱对手的视线，掩饰自己的出腿。尽量要正规的要求自己，“两腿一线出腿“和“三点一线击打”！要用最最安全的方式击中对手！3.良好的心理素质、步伐紧密结合：有的练习者腿法很好，速度很
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