“2019年全国青少年体育冬夏令营活动”

暨2019西藏自治区青少年跆拳道

素质拓展夏令营圆满结束！

2019年全国青少年体育冬夏令营活动暨2019西藏自治区青少年跆拳道素质拓展夏令营于2019年7月21日-25日在林芝巴松措国家级青少年户外营地成功开展。共有来自拉萨市实验小学、拉萨市第一小学、拉萨军区八一学校、拉萨市第八中学、西藏跆拳道学校等10余所中小学及跆拳道俱乐部的57名青少年儿童参与了此次跆拳道素质拓展夏令营。

营员们通过为期五天的夏令营体验集体生活，增长见识、磨练意志，度过一次意义非凡的假期生活。

7月21日清晨，57名营员们在西藏自治区跆拳道协会（学校）集合出发，乘坐大巴前往巴松措国家级户外营地。虽然行程时间较长，但孩子们依然对夏令营充满期待。

营员们于下午4点到达营地，导师和教练为孩子们安排住宿，协助收拾行李，并换上夏令营服装准备迎接开营仪式。

开营仪式于下午16:30分正式开始，仪式由西藏自治区体育局竞技体育处负责人李卫东，西藏自治区团委青少年活动营地办公室主任苏玉珍、西藏自治区体育局竞技体育处干部姚池、西藏自治区跆拳道协会秘书长陈云峰、西藏自治区跆拳道协会委员张皓及素质拓展夏令营导师张江、张晟传共同出席。

西藏自治区体育局竞技体育处负责人李卫东为夏令营致辞，拉萨市第八中学学生央拉代表营员宣誓。

嘉宾向夏令营营员代表敬献哈达并合影留念，鼓励孩子们努力坚持。随后，为期五天的夏令营生活拉开了帷幕。

开营仪式结束后，营员们开始了第一节跆拳道课的练习，营员们在张江导师的带领下，学习马步冲拳，并配合发声。洪亮有力的气势回荡在山谷之间。

训练结束后，教练们组织孩子们吃晚餐，并协助营员们收拾行李，查看宿舍并熄灯休息。

7月22日早晨，孩子们按时起床，按照教练们规定时间按时在食堂门口集合，年龄较大的营员协助教练整队，并协助小营员盛饭菜，树立了良好的榜样。

早饭结束后，营员们开始了第二日的训练。导师教练们规范了孩子们的基本站姿、坐姿，并强调纪律、强化马步冲拳。为了调动孩子们的积极性，开展分组PK，做示范的形式，让孩子们在竞争中锻炼气势和自信。

跆拳道基础训练结束后，继续开展了才艺展示及团队建设活动，孩子们向教练展示特长，唱歌、跳舞，通过活动增进交流，让每一名营员们快速融入夏令营的大集体

22日下午，张江导师带领营员们观看了有关跆拳道的视频，让营员们对跆拳道运动有更进一步的了解和认识。导师通过PPT，图片及视频的形式向运动员普及腰带的划分、跆拳道的分类、观看奥运会跆拳道比赛了解规则，并通过亲身体会向营员们传递体育运动的艰辛和永不放弃、不怕失败的跆拳道精神。

23日上午，营员们最期待的徒步活动如期开展，徒步路线是沿巴松措湖边往返近8公里的山路，并要求营员们捡拾沿途丢弃的垃圾。

徒步以分组形式展开，营员们相互协作，不落下任何一名队员，最终全部顺利抵达徒步目的地，并将沿途捡拾的垃圾集中倾倒。

通过此次徒步活动不仅锻炼了孩子们坚持不懈的意志品质，也给营员们传达了保护环境从身边的小事做起的意识。

23日下午徒步结束后，营员们进行简单的休息调整，集中完成暑假作业，看课外书籍。

24日上午，营员们继续跆拳道基础训练，以跆拳道基础步伐、提膝、柔韧、拳法为主。锻炼营员们协调力，力量及敏捷。

24日下午，教练带领营员开展素质拓展活动，开展拔河及团队合作游戏，目的让营员们明白团结合作的重要性，同时也激励孩子们勇争第一的好胜心。

活动结束后，教练及导师为获得各项目前三名的队伍颁发奖品并拍照留念。

24日晚，教练们为营员举行了盛大的篝火晚会，营员们手拉手围绕在篝火周围，孩子们自告奋勇唱歌、跳舞，气氛欢快热烈。

25日上午10点，夏令营举行闭营仪式，由夏令营导师张江为营员颁发结业证书，鼓励孩子们好好学习并继续坚持体育运动，把此次夏令营所见、所闻、所学融入今后的学习生活中。

值此，2019年全国青少年体育冬夏令营活动暨2019西藏自治区青少年跆拳道素质拓展夏令营取得圆满成功！