乒乓球技能公益培训计划第一期
发布日期:2019-01-21 17:34:22 来源: 钱
第一期 教学内容及考核
一、乒乓球学习课程
项目 | 类别 | 要求 | 男生标准 | 女生标准 | ||||
1段 | 2段 | 3段 | 1段 | 2段 | 3段 | |||
发球 | 正手平击发球 | 12球正手平击发球得分 | ≥25 | ≥33 | ≥37 | ≥20 | ≥30 | ≥35 |
合理性与协调性、球速与弧线 | ≥1 | ≥2 | ≥3 | ≥1 | ≥2 | ≥3 | ||
接发球 | 接正手平击发球 | 12球正手平击发球得分 | ≥15 | ≥22 | ≥28 | ≥10 | ≥20 | ≥25 |
合理性与协调性、球速与弧线 | ≥1 | ≥2 | ≥3 | ≥1 | ≥2 | ≥3 |
二、手感练习及体适能比赛
1. 持拍颠球练习+比赛
2. 蛙跳练习+比赛
三、集训结业典礼
1.最佳进步奖
2.最佳优秀奖
3.蛙跳比赛最佳团队奖
4.持拍颠球比赛最佳团队奖