2019全国青少年体育冬夏令营西藏（拉萨站）快乐网球夏令营圆满结束
发布日期：2019-08-02 10:30:41 来源: 西藏自治区网球协会
西藏快乐网球夏令营开营！
西藏自治区网球协会
西藏快乐网球夏令营于25日上午正式开营，这是西藏地区举办的第一届网球夏令营活动。
此次活动由西藏自治区体育局、自治区网球协会、西藏藏游旅游开发有限公司主办。此次活动由来自不同学校、不同年级的45名孩子参加，是一个让西藏青少年认识网球，掌握网球技能，增长见识，锻炼意志的大好机会。通过此次活动让孩子在实践中体验网球的快乐，提高独立生活意识，增强身体素质，同时为孩子们提供一个展现自我的机会。孩子们积极踊跃报名，网球协会保证了此次活动的顺利开展。
营员合影
网球协会秘书长讲话
营员代表宣誓
体育局领导宣布开营
唱国歌
授营旗
出发
到达目的地
集合就餐
快乐网球夏令营（一）
西藏自治区网球协会
夏令营的第一天，经过短暂的休整后，来自不同年级不同学校的营员们开始了充实而有趣的一天……
队员集合完毕，听从教练讲解网球历史等相关知识，并宣布练习计划及相关规定。
教练员在进行自我介绍并与营员相互熟悉。
教练带领营员做训练前准备活动并对错误动作进行纠正。
教练在进行球拍介绍和讲解正手握拍方法。
进行正手挥拍练习，教练员在对错误动作进行纠正。
徒手接球练习中……
教练和营员进行隔网练习。
两人一组相互配合练习颠球。
结束了紧张的训练后集体就餐。
准时收发营员日记及其携带的电子设备。
快乐网球夏令营（二）
西藏自治区网球协会
新的一天又开始了…… 营员们经过一夜的休息后又变得元气满满，饱含热情的迎接新的学习内容。
首先在教练员的带领下进行课前热身活动，球员们自觉将球拍摆放整齐。
教练员对小组进行反手击球动作讲解及动作示范，营员们在认真的听讲学习。
营员们分为两人一组，相互配合，依次进行抛接球练习。
由教练给学生喂球，学生进行反手击球练习。其他学生在旁进行观摩学习。
训练结束后，学生自觉排队取餐。按需取用，节约粮食。
将军楼
将军楼坐落于波密县东北部，易贡茶厂内，该楼是中国人民解放军第十八军军长张国华率军进入西藏经过易贡时修建的张国华等将领的住所，也是当时第十八军军部的所在地。现为著名爱国主义教育基地。
张国华（1914.10.22—1972.2.21），曾用名张福桂、李亚霖，江西省永新县怀忠镇人。中国共产党党员。中国人民解放军高级将领，开国中将。 张国华奋斗一生，南征北战，一步步成长为军事政治俱全的开国将军，主政一方的党政军领导，为中国革命特别是为西藏的革命和建设事业建功卓著。张国华等革命先辈的不朽勋业永远镌刻在历史的丰碑上，西藏各族人民永远怀念他！
经过中午短暂休整以后，由教练员带领学生前往易贡十八军历史陈列馆将军楼，对学生进行以爱国主义教育为主的参观活动。
营员正在将军楼内进行参观
全体人员在将军楼前进行合影留念
教练员带领营员返程。营员纪律良好，自觉遵守纪律保证路上安全。
快乐网球夏令营（三）
西藏自治区网球协会
转眼间夏令营的生活已然过半,小营员们却对夏令营的生活依然饱含热情。
在开始今天的主题之前，先给大家分享昨天我们在批改营员日记时发现的一个可爱的小营员。
那么今天有没有下雨呢？答案是并没有！
在新的一天首先进行的依旧是网球的基本训练，教练员在带领营员们做训练前的热身准备活动。
教练带领学员做火车过山洞游戏，以游戏的形式对营员们进行网球步伐训练，孩子们在开心的游戏中也练习了网球步伐。
教练员耐心的依次对营员动作进行指导纠正。
营员分组进行侧滑步放球练习。
结束训练后的营员们在享受丰盛的午餐，勤拿少取，践行不浪费的光盘行动。
西藏易贡国家地质公园：是西藏第一个国家地质公园，易贡国家地质公园是一个以罕见的巨型高速滑坡地质灾害遗迹为主体，具有国内最大的海洋性冰川，雪山群、堰塞湖、冰湖、峡谷、瀑布、泥石流沟、角峰、铁山、温泉等地质地貌景观为一体的综合性地质博物馆。
下午在教练们的带领下进行易贡地质公园的户外徒步活动，锻炼大家的意志品质，培养团队精神，感受大自然的雄伟壮丽，树立爱护坏境的意识。
徒步途中
沿途风光
营员们和教练们一起开心的进行足球活动，充分感受大自然的魅力。
全体人员合影留念
结束易贡国家地质公园的户外徒步活动，返回驻地。营员们自觉有序排队返回，无人掉队。
快乐网球夏令营（四）
西藏自治区网球协会
夏令营活动即将接近尾声，小营员们已经充分适应了夏令营生活，相互之间也开始熟悉起来，小营员们三五成群互相交谈嬉戏的身影更显青春的活力。
今天的训练伴随着细微的小雨，细雨霏霏，微风习习，小营员们练习的身姿在微风细雨中更显坚韧。
在准备训练前进行的热身活动，球拍摆放整齐，营员们跑步整齐划一。
教练员在对学生挥拍动作进行集中讲解并宣布考核内容。
各小组在教练的带领下对正反手挥拍进行巩固练习，突如其来的小雨，丝毫没有减轻训练的热情，球员们在教练的带领下，认真地做好每一次的挥拍练习。
教练员对学员喂球，学员练习正反手挥拍击球。
中午紧张而充实的训练后，学员前往餐厅就餐。
中午经过短暂的休整后，营员集合前往易贡茶厂参观茶叶加工流程。
西藏波密县易贡乡茶场：在易贡国家地质公园的中心地带。茶场周边森林茂密，终年云雾环绕，空气清新，环境优美，适宜开发高品位绿茶、红茶和黑茶，是世界上海拔最高的有机茶叶生产基地，也是西藏自治区唯一的茶场。易贡茶场不仅是绝佳的有机茶叶生产基地，还是饶有风味的少数民族聚居区，孕育了独特的藏族文化和宗教文化。
到达茶厂，教练对参观流程及注意事项进行介绍。
准备进入生产车间参观，提前穿上鞋套。
茶厂工作人员对生产设备及生产流程对营员进行介绍，营员认真听讲并做笔记。
营员好奇的对生产设备进行观察，感叹于这些机器的神奇之处。
随后营员们对茶叶成品进行参观，许多小营员还强烈要求给父母带回去一些作为礼物。
参观完之后营员们恋恋不舍的在教练的带领下返回……
快乐网球夏令营（五）
西藏自治区网球协会
美好的时光总是短暂的，在夏令营的最后一天里，连天气也变得多愁善感了起来。突如其来的大雨并没有影响到正常的练习，教练员们带领营员们利用健身房、走廊等一切能够训练的地方来进行网球相关练习。每个小营员都积极练习，蓄势待发，准备迎接下午的结营仪式。
下雨也不影响小营员的训练热情，由教练带领着在屋檐下做训练前的准备热身活动。
其中一部分营员由教练带领进行着进行移动的正反手结合的挥拍练习。
另一部分在教练的带领下在走廊下进行抛接球练习。首先由教练进行正确的动作示范，随后挨个纠正营员不规范的动作。
最后一部分由教练带领在健身房进行网球运动必备的体能训练，小营员们没有一个觉得辛苦，都在认真的做动作，追求动作的标准化。
在进行完一组的练习后进行轮换，开始下一组的练习，确保各个练习都能做到，做好。
- 确 定
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