2019年常州市青少年网球冬夏令营第一期
发布日期：2019-08-28 10:06:30 来源: 常州奥体场馆管理有限公司
常州市2019年青少年体育冬夏令营活动—网球项目
第一期总结
（一）培训时间
暑期：第一期2019年8月5-9日 12-16日8：30-10：00
（二）收费标准
1.宣传内容：常州市2019年青少年体育冬夏令营活动—网球项目
2.暑假面向全社会免费报名
原价为1200元/期。优惠1200元/期，实收金额0元/期。
（三）教学过程：
教案：小班教学，教练员与学员比列不超过1：30.
培训器材与设备配置网球场地及相关器材，场地照明良好，配备更衣室及洗浴。
培训对象：
培训对象一般为5-18岁青少年，零基础或者略有基础居多。
4.培训人数与班种：
培训采用小班化方式组织，每班不超过30人，目前开设基础班。
5.考勤表：常州市2019年青少年体育冬夏令营活动—网球项目考勤表
6.保险：根据学员登记表购买保险太平洋训无忧产品保障。
网球项目课程表
主要内容 | 针对初次接触网球的学员进行的普及教学，使其接受更全面的网球知识，培养对网球的兴趣爱好；以基础培训为主，教会学生了解网球基本常识、礼仪与比赛规则，初步掌握正确的网球基本动作(正手反手基础打法以及发球等)； |
第一课时 | 介绍网球运动基本知识，了解熟悉网球，对网球运动有初步认识；1、球性练习。2、热身运动。3、基本站位介绍。4、常用握拍方法介绍。5、正手击球挥拍动作介绍，原地挥拍练习。 |
第二课时 | 主要学习握拍击球，逐步掌握握拍击球要领；原地挥拍练习；分组垫球练习；隔网垫球练习 |
第三课时 | 复习网球正手握拍；学习正手击球练习；球性练习；素质练习 |
第四课时 | 复习正手击球练习；学习正手移动击球；球性练习；素质练习 |
第五课时 | 学习反手握拍技术；学习反手握拍击球；复习正手移动击球技术；球性练习 |
第六课时 | 复习反手握拍；复习反手击球动作；学习反手移动击球；球性练习 |
第七课时 | 复习正手击球（定点、移动）；复习反手击球（定点、移动） |
第八课时 | 网球的发展史；网球的基本规则；中场正反手结合练习（定点） |
第九课时 | 中场正反手结合练习；初步了解发球的握拍和站位学习发球动作、抛球 |
第十课时 | 考查学员学习情况：正手击球、反手击球、发球动作连贯性 |
本次冬夏令营活动一共有12名学员参加，在十次课程中学员们主要学习了网球的正手、反手以及发球技术，在学习过程中学员们表现出了浓厚的兴趣。在本次冬夏令营活动结束时，大部分学员已经基本掌握三项技术，少部分学员还需加强训练。
增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；
培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；
具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；
提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；
发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。
发掘项目具有潜力的优秀人才。
