提高班总结

乒乓球基本功达到一定水平希望在短期內提高自身的乒乓球技能, 那么怎样才能在短期内提高乒乓球技术呢 ? 下面就谈一下总结。
        一.  尽快脱离练球党
 乒乓球练基本功练熟后要尽快熟悉实战的,  不然会把人的乒乓球技术练死的,  因为实战与练球是两回事,  根本不是相同的技术,  打比赛主要是看实战水平,  而不是看你练球技术如何的好,  当然并不是说练球不重要,  其理论知识也是很重要的,  每个初学者必须要掌握,  但我们决不能沉迷其中,  还是把更多的精力和时间用在实战上吧,  这样会得到事半功倍的效果,  其实实战也是一种基本功的练习.
        二.  复杂技术  解单化
        现在乒乓球技术种类繁多,  每个技术都有每个技术的用处,  我们初学者沒有必要完全掌握它, ( 也不可能完全掌握它 ) 我们只要把相同类型的先进技术掌握就行了.  比如在握拍方面有横板与直板,  因为横板要先进点,  我们就坚持学习横板,  直板就放在一边不要去过问和纠结它.  还有比如说弧圈球技术是当今乒坛最先进的技术之一,  无论是球的上台率,  还是打过去球的质量都相当高,  但此球无论是在教科书上还是视频的讲解上都相当复杂,  可以说对初学者是一头雾水,  对人的感觉很难,  初学者望而却步的大有人在,  这都是写书人和讲解人把此技术完美化了的表现,  其实拉弧圈球并没那么复杂,  它只是一个瞬间发力收前臂摩擦球的过程,  至于什么登腿.  转腰.  以及中心轴的问题,  只是对拉弧圈球后的一个总结,  只要你能拉出弧圈,  这些动作应该也就包括在里面了,
        三.  学习技术  不要死搬硬套
        乒乓球技术中有句名言叫做;  你重我轻,  你轻我重.  你重我重,  你轻我轻, 要 轻重结合.  这句名言概括了如何打好乒乓球的方法,  是一个很有哲理的名言,  但我们如果不去思考,  不去领悟,  把它联起来学,  它就变成了一个什么都没有说的空话,  因此我们在学习时一定要分析的学,  分开去理解,  才能真正明白它的意义所在,  也就是在学打乒乓球的初级阶段只要做到你重我轻,  你轻我重就行了,  待一段时间乒乓球技术提高以后,  再去做你重我重,  你轻我轻,  轻重结合,  此时你才会真正明白此名言的意义所在.