【品牌介绍】

青鸟盛地足球青训是由北大青鸟教育集团与盛地控股联合投资的一家专注4-12岁青少年足球培训，国际青少年足球联赛及国际足球交流等活动的体育教育机构。通过搭建及合作专业球场，打造科学系统的课程体系，树立智能规范的服务流程，青鸟盛地致力于最适合中国青少年身心全面发展的足球教育课程。

北京青鸟盛地体智能 足球精品 班

仅限9人小班化教学

提供装备：足球1个、足球包、夏秋季衣服各1套、护板、护袜

寒暑期班学员提供：足球一个、夏季球衣一套

课程数量
8次

课程时间
每周日早晨8：30-10:00

其他说明
 本课程仅限非学员初次报名
学员要求心肺功能正常，无不适合参加足球运动等疾病
每位学员有保险，可以开具发票

【课程说明】

阶段一：
1.热身游戏

节奏变化、速度练习，反应及拉伸练习。

2.主题：1V1技术

改变方向，最简单的变向技术，脚内侧和脚外侧扣球，

使用动作的时机和突然性，提高球员有球时的速度，

协调性和控球能力和保持身体平衡的能力，同时培养良好的观察能力。

3. 3v3小型足球比赛

训练和比赛难度逐渐由简单变难，独立解决比赛中的问题，提高自信。

4.牵拉放松，合影留念。
注意事项：请所有队员着训练服装，球鞋、护腿板和护袜。

训练中有补水时间 ，请自备好纯净水，请勿喝碳酸饮料。
为保证训练的质量和效果，请准时到达场地，如有请假请提前告知。

阶段二：
1.热身游戏

节奏变化、节奏协调及拉伸练习热身。

2.主题：传接球

通过练习使球员对相互间最为基础和简单的传球形式进行熟悉和认知。

提高球员通过不同技术保持控球和精准传球的能力。

3.简单比赛：激励球员，同时帮助培养运动员的决策制定能力
注意事项：请所有队员着训练服装，球鞋、护腿板和护袜。

训练中有补水时间 ，请自备好纯净水，请勿喝碳酸饮料。
为保证训练的质量和效果，请准时到达场地。

如无法参加训练，请提前告知，谢谢各位家长的支持和配合！

阶段三：
1.热身游戏

节奏变化、节奏协调及拉伸练习热身。

2.主题：1v1练习

训练球员的1v1单兵作战能力，

通过丢球后的攻防角色转换培养进攻球员在丢球后立刻展开就地反抢的意识和习惯

3.简单比赛：激励球员，同时帮助培养运动员的决策制定能力。
注意事项：请所有队员着训练服装，球鞋、护腿板和护袜。

训练中有补水时间 ，请自备好纯净水，请勿喝碳酸饮料。
为保证训练的质量和效果，请准时到达场地。

如无法参加训练，请提前告知，谢谢各位家长的支持和配合！

阶段四：
1.热身游戏

节奏变化、节奏协调及拉伸练习热身。

2.主题：边路进攻
3.简单比赛：激励球员，同时帮助培养运动员的决策制定能力。
注意事项：请所有队员着训练服装，球鞋、护腿板和护袜。

训练中有补水时间 ，请自备好纯净水，请勿喝碳酸饮料。
为保证训练的质量和效果，请准时到达场地。

如无法参加训练，请提前告知，谢谢各位家长的支持和配合！