公益羽毛球推广活动--走进邗江中学

有高点、有低点、有快攻、有悠闲、有低迷、有激起、

    有所向披靡、有铩羽而归、不停的转换、不停地变化！

本次公益羽毛球推广活动--走进邗江中学，旨在让更多的高中生热爱上羽毛球，了解羽毛球！

能够把羽毛球作为终身爱好之一！    

整个羽毛球推广活动将紧密围绕在学生周围，重点放在羽毛球教学上，

激发高中生对羽毛球的兴趣。

课程目标：

          （1）增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；

（2）培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；

          （3）具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；

            （4）提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；

      （5）发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

课程内容：

第一阶段

                                     1、认识场地、学习握拍技术。

          2、学习发高远球技术、培养学生练习中的思维能力。

                    3、复习巩固握拍动作和发高远球、学习放网前并初步学习勾球。

                          4、初步学习高远球挥拍、发高远球与打高远球的结合练习。

第二阶段

 1、复习打高远球、学习挑高球（直线）。

                         2、复习高远球挥拍并练习打高球、学习正手对角线挑球及反手挑球。

       3、复习正手对角线挑球及反手挑球、学习步法。

           4、初步学习吊球技术、进一步学习步法即后场步法。

第三阶段

             1、进一步强化高远球挥拍动作的规范性、练习高远球。

                               2、复习吊球，巩固动作的基础上提高击球质量，初步学习网前动作即勾球。

                           3、练习前、后移动的高远球，练习多球的吊球加强学生动作的稳定性。

 4、练习网前多球，提高学生的网前技术。