项目介绍
培训内容
本期集训为期六天，将针对不同阶段的学员进行专项训练，以提高学员柔韧、力量、反应速度、步法和技战术运用技术。培训课程共分三个阶段。
第一阶段(1.19-20号）：主要进行踢靶训练。分别移动靶、组合靶、难度靶和仿真靶位的练习并加强柔韧训练。
第二阶段(1.21-22号）：进行条件实战或模拟实战，以及步法的灵活运用。攻防训练要求目的明确有效，有针对性，能体现实战技术的意图。
第三阶段(1.23-24号）：进行实战训练、心理素质训练。实站中步法与动作的运用，要求保持实战时头脑清醒、明确自己进攻的思路。
