此公益课程仅作展示，自行报名视作无效！
进行网球基本技能学习、对打练习、网球战术训练等。在接受全面网球知识的同时体验系统的教学内容。
1、网球训练
针对学员技术水平的不同和需求的不同，实行分组（初级组、精英组）管理教学制度，多位教练同时执教，使学生能够正确、扎实地掌握技术要领。
课程由技术训练、战术训练和比赛三部分组成，通过技术训练学习了解动作，通过战术训练提高实践中的运用能力，通过比赛等形式进行实战演练。
通过丰富的训练方式，充分调动每位学员的积极性，让学员为自身提高主动去努力训练、积极进取。 运用科学有效的训练方法让学员逐步形成动作体系，而非一蹴而就。引导学员逐步认识到“持续练习、正确练习和用心练习是网球水平提高的基础”，用正确的态度对待网球理论、了解并理解网球。
2、特色活动
夏令营安排了丰富多彩的专项运动、让学员参与更多的活动内容，拥有一个精彩的暑假生活。
专项运动。乒乓球、足球、篮球等项目，都是需要全身协调配合的项目。通过让学员接触不同的运动项目，充分锻炼协调性，柔韧性，灵敏性等综合能力。既能在个人项目中锻炼能力，辅助网球训练，又能在集体项目中培养合作意识和团队精神。
全家一起来。周六上午的网球训练将安排家长和学员一同参与网球训练，让一家人在网球场上共同享受网球的快乐。
网球知识学习是配合场上训练必不可少的内容，夏令营将安排多种形式的内容让学员全方位的了解网球。全天总结，
将让学员对自己在夏令营一天的训练、学习、生活等内容进行总结。
3、体验生活：
集体生活将让学员在离开家人的日子里经历一种新鲜又有一定挑战的体验，给学员一个锻炼自理能力的机会。同时，让学员在每天的点点滴滴中体会尊重、责任、公正与和谐。
夏令营根据学员的不同情况合理安排起居、饮食等生活，生活辅导员在悉心照料学员的同时帮助学员养成“自己的事情自己做”的生活观念，逐步提高学员生活中的动手能力。
在夏令营期间，学员将体验全程的集体生活。辅导员将帮助学员融入这个大家庭，培养尊重他人、乐于助人、公平公正等基本道德品质，并学会在遇到问题的时候敢于担当同时又能运用集体的智慧和力量进行思考和解决
日程安排：
上午：
7：00-7:15 起床，洗漱
7：15-7:30 整理内务
7：30-8:00 集合、晨练
8：00-8:30 早餐
8：30-10:30 网球训练
10:30-11:00 能量补充
11:00-12:00 上午训练总结，娱乐游戏
12:00-13:00 午餐
下午：
13:00-14:00 午休时间
14:30-16:30 网球或选修训练
16:30-17：00 能量补充时刻)
17:00—19:00 晚饭、休息时间
19:00—20:30 共同进步，分享时刻
20:30—21:00 马无夜草不肥
21:00—21:30 洗漱就寝
网球训练内容：
初级组：
| 周次 | 训练内容 |
| 第一周 | 目标1：学习正手击落地球→学习控制击落地球 技术训练：练习正手动作——强调由低到高的挥拍→控制击球高度和由低到高的挥拍 对打：介绍和练习对打 目标2： 学习双手反手击球→提高对打稳定性技术训练：复习击球高度及方向的控制→指导学员在其击球区内击球→复习左右方向击球的控制 → 复习在击球区击球 整理活动和小结 团队比赛 |
| 第二周 | 目标1：复习对打的稳定性→复习控制击球高度、方向和向空当击球→学习发球与接发球 目标2：复习发球与接发球→学习正手截击、反手截击技术训练： 复习上手发球和接发球→学习正手截击，复习击落地球→学习反手截击，复习击落地球→复习截击和击落地球→控制击球高度和由低到高的挥拍 整理活动和小结 团队比赛、网球水平测试 |
精英组：
| 周次 | 训练内容 |
| 第一周 | 目标1：学习正手击落地球→训练对打稳定性→复习正手对打的稳定性 技术训练：复习正手击球—加强由低到高挥拍，联系控制击球高度和方向→学习在自己的击球区击球 目标2：集中注意力于正、反手击球的稳定性→复习正反手技术→对打，强调对球的控制→学习中场球技术训练：复习击落地球→学习发球线上发上手球→复习上手发球，学习接发球 整理活动和小结 团队比赛 |
| 第二周 | 目标1：比赛+上手发球→学习正反手截击→与队友一起从一边到另一边跟随球移动，学习高压扣杀技术训练： 复习由低到高正、反手挥拍，训练在两边击球区击球→复习正手截击，学习反手截击→逐步介绍高压扣杀 目标2：学习调高球对付网前队员→学习基本战术组合 整理活动和小结 网球比赛、网球水平测试 |
【报名对象要求】
江苏省南京市雨花台区
雨花体育中心室外网球场
1、年龄要求：6岁—16岁
2、热爱网球运动，可独立参与活动
3、遵守纪律，服从教练及工作人员管理
