盐城市大丰区鹿鸣青少年篮球俱乐部2019年冬令营活动项目
【前言】
苦想没有盼头，苦干才有奔头。这是篮球带给青少年的人生真理！行胜于言，行胜于想，少年们可以在篮球中得到人生的道理，这就是篮球可以传递给孩子们的东西！
依托大丰区幸福路小学篮球特色的背景优势，大丰区著名篮球教练陈杰老师亲自指导。融合幸福路小学“向幸福出发”的校园文化，践行“育幸福学生”的教育誓言，让孩子在接受教育的同时爱上篮球！让我们共同奔跑在篮球赛场上！
【活动亮点】
1.专业的带队教练：
大丰区幸福路小学陈杰老师，带领幸福路小学男子小篮球1次获得省亚军，15次获得大丰区冠军，8次获盐城市冠军，2015、2016、2017连续三年盐城市三连冠，将自己几十年的篮球梦想分享给有梦想，有追逐，热爱篮球运动的小球员们。同时也将篮球特点技术传授给青少年运动员，提高学员的进攻与防守技术，增强运动员团队及比赛意识，培养运动员意志品质，诠释体教结合的理念。
2. 专业课程体系：
教练带领热身活动转化到营员带领热身活动。对营员进行弹跳练习，折返跑，耐力训练，短跑冲刺，力量练习的体能测试，划分组别进行运球、上篮、过人、传球、投篮、防守等基本功训练，让不同水平的营员得到逐步提升。
从两人传球，三人传球，多人传球，挡拆配合与突破分球的配合训练逐步进阶到3V3，5V5的实战对抗练习。根据不同营员的体能，反应，耐力，心态进行个人定位练习，根据测评给每位营员定位赛场位置，进行相应位置的强化练习，让营员胜任自己赛场位置，把能力发挥到最大。
【行程日历】
时间 | 第一天 | 第二天 | 第三天 | 第四天 | 第五天 | 第六天 |
上午 | 入营报到 | 技术训练 | 技术训练 | 技术练习 | 恢复训练 | 全明星赛 |
下午 | 开营测试 分队练习 | 体能训练 | 战术练习 | 技术练习 | 视频观看 | 闭营仪式 |
颁奖交流 |
【详细行程】
时间 | 活动内容 | |
DAY1 | 上午 | 开营仪式，入营报到 |
下午 | 开营测试 身体成分测试：测试营员的身高、体重。形态测试（单位：cm）：测试营员臂、手长、腿长、肩宽、胸围、臀围。根据测试结果，按平衡比例分队 | |
DAY2 | 上午 | 技术训练 全场8字运球上篮训练、投篮训练（定点投篮训练、急停跳投训练）、变相运球训练、传接球训练 |
下午 | 体能训练 400m跑、200m跑、100m跑、胸前传球全场全速跑、全场Z字形运球跑、边线冲刺打板进球跑、断线折返跑 | |
DAY3 | 上午 | 技术训练 弱侧手专项练习（运球、上篮）、防守训练（脚步移动、干扰投篮、防守面积、防守预判） |
下午 | 战术练习 进攻战术训练（快攻配合、掩护配合、传切配合、策应配合、三角进攻战术体系）、防守战术训练（人盯人战术、区域联防战术、包夹战术） | |
DAY4 | 上午 | 技术练习 针对各个角色的专项位置训练（后卫、前锋、中锋） |
下午 | 技术训练 2V2对抗训练、3V3对抗练习、5V5对抗训练观看 | |
DAY5 | 上午 | 恢复训练 静立拉伸练习、无对抗运球、投篮、上篮练习 |
下午 | 视频观看 经典篮球比赛视频，观摩篮球技术，致敬偶像 | |
DAY6 | 上午 | 全明星赛 技巧比赛、三分球比赛 |
下午 | 闭营仪式 和相处整个营期的小伙伴说再见，相约再聚 | |
【活动标准】
1. 用餐：早晚饭自理，中午自助营养套餐或桌餐，荤素搭配，保证每日营养所需。
2. 师资：1:10配比，确保每个营员得到足够的关注，其次一名篮球教练负责8名学员的篮球课程教学。
3.接送：家长自行接送；
5.服装及活动用品（自愿订购）：A.营服（鹿鸣青少年篮球俱乐部营服一套）；B.篮球训练服一套；C.篮球鞋一双；D.背包一个；E.营服，营牌；F.证书；
【招收对象】
全区热爱篮球运动，热爱体育运动的青少年。
【营期人数】
满20人开营，满员60人。额满即止。
【活动价格】
公益培训班：1000元/人（包含：营期内食费、保险费、服装费、赠品。）
【开营日期】
第一期：2019年1月26日-1月31日（公益班）
第二期：2019年2月11日-2月15日（特困学生免费班）
【师资介绍】
☆主教练：陈杰
现任大丰区幸福路小学男子篮球校队教练，率队取得1次江苏省第二名，8次盐城市第一名，15次大丰区冠军；多次带盐城市市队参加省级比赛，对青少年篮球训练有独特的方式和见解。
☆营长：刘银山
现任大丰区幸福路小学校长助理，分管学校体育教育教学工作，小学一级教师，大丰区教学能手；
☆助理教练：盛日旻
大丰区运动学校篮球教练，西安体育学院毕业，率队获得1次大丰区亚军，1次盐城市亚军，2次盐城市季军；
☆助理教练：王元松
现任大丰区幸福路小学体育教研组组长，社会体育一级指导员；
☆助理教练：王建
现任大丰区幸福路小学女子篮球队教练，率队获得大丰区亚军；
☆助理教练：王新丰
现任大丰区幸福路小学体育教师，盐城市运动学校篮球专业毕业。
【运动防护措施】
1.预防措施：
为保证营员在训练中的质量及安全，尽量让营员穿专业篮球训练鞋，因为普通训练鞋 鞋底没有专业篮球鞋防滑，鞋帮太软及太矮，不能做到保护脚踝的效果。
2.临场防护措施：
所有教练员全部接受过运动医学及运动损伤防护及救治，正式训练开始前所有教练员会带领营员做好充分的热身及拉伸，而且营期内会有队医全程陪护，营地附近有大型医院，全方位保证孩子在营期内的安全。
【预期效果】
1.零基础班：
从没有基本功，到掌握篮球的基本动作，做到规范及熟练，了解篮球的基本规则，对篮球有一定的兴趣。
2.提高班：
从有一定的基本功，到掌握篮球的基本技战术，基本功扎实，让营员可以更全面的了解篮球，热爱篮球。
