2019年全国青少年体育冬夏令营
(西藏拉萨站)羽毛球夏令营活动方案
根据《关于做好2019年全国青少年体育冬夏令营实施工作的通知》(体青字〔2018〕133号)、《关于开展2019年全区青少年体育冬夏令营活动的通知》的有关要求,区羽毛球协会拟于8月4-8日开展2019年全国青少年体育冬夏令营(西藏拉萨站)羽毛球夏令营。现制定活动方案如下:
一、活动宗旨
通过开展羽毛球夏令营活动,旨在培养青少年学习和掌握羽毛球运动技能,引导青少年参与到羽毛球运动中来,养成体育锻炼的良好习惯,从而增强我区青少年体质,促进我区青少年体育事业长足发展。
二、活动时间
2019年8月4—8日
三、活动地点
西藏自治区网羽中心(赛马场)
四、组织机构
主办单位:西藏自治区体育局
承办单位:西藏自治区体育局竞技体育处
西藏自治区羽毛球协会
协办单位:西藏自治区体育产业和设施开发管理中心
五、活动内容
(一)羽毛球技能培训
(二)体能训练和素质拓展训练
(三)团队能力培养
六、报名时间和办法
(一)报名时间:2019年7月15日至7月28日。
(二)报名办法:个人(学生家长)或学校组织统一在网上通过中国青少年体育营地网进行报名,报满为止。
(三)报名学员须是我区在校中小学生(6-18岁)
(四)报名名额:共计80人(第一期40人,第二期40人)。
(五)报名学员应身体健康,有以下疾病患者不宜参加活动:
1.先天性心脏病和风湿性心脏病;
2.高血压和脑血管疾病;
3.心肌炎和其它心脏病;
4.冠状动脉病和严重心律不齐;
5.血糖过高或过低的糖尿病;
6.不适合本项运动者。
七、活动流程
(8月4日—8日) | ||
日期 | 时间 | 活动内容 |
8月4日 | 10:00-10:30 | 开营仪式 |
10:30-11:00 | 教练根据学员年龄及技能水平进行分班 | |
11:00-12:30 | 羽毛球运动基本知识、热身活动讲解、正确握拍姿势 | |
15:30-18:00 | 正手开球动作、简单接球训练、、比赛规则讲解 | |
8月5日 | 10:00-12:30 | 课外活动、体能训练、步法练习 |
15:30-18:00 | 正手高远球动作学习及练习、基础前后左右移动步法 | |
8月6日 | 10:00-12:30 | 素质拓展活动、趣味活动 |
15:30-18:00 | 正反手挑球动作学习及训练、身体协调性训练、耐力训练 | |
8月7日 | 10:00-12:30 | 正手或反手发网前球、接发球练习、经典比赛录像学习 |
15:30-18:00 | 魔方教学、球性练习、定位直线高球练习 | |
8月8日 | 10:00-12:30 | 技能考核、模拟比赛、团队能力培养 |
15:30-18:00 | 营内对抗赛、闭营暨颁奖仪式 |
八、承办机构简介
西藏自治区网羽中心位于西藏自治区拉萨市扎基中路16号赛马场院内北侧,于2017年建成投入使用,承办过包括第十二届全区运动会羽毛球比赛、第三届区直机关全民健身运动会羽毛球比赛、2018年西藏自治区羽毛球裁判员培训班等大型比赛和培训。
西藏自治区网羽中心教练员毕业于北京体育大学、上海体育学院、广东伟伦体育学院,并在藏从事多年的羽毛球教学工作,对在藏羽毛球教学有着丰富的教学经验。
九、其他事项
(一)夏令营是旨在培养青少年学习和掌握羽毛球技能的公益性活动,不向学员收取任何费用。
(二)夏令营学员限定40名学员,报满为止。每期共20节课,每节课为一小时,课间半小时休息。
(三)主办方将免费为夏令营学员提供运动装备(包括运动服、运动包等)、球拍、训练用球、训练器材。
(四)学员交通费和食宿费自理,往返夏令营期间需由家长亲自接送。
(五)学员由组委会统一购买保险。