西藏自治区体育夏令营活动方案

（区体产中心）

一、开展项目：游泳技能培训、防溺水知识普及

二、活动日期：

第一期：7月2日-7月7日

第二期：8月15日-8月20日

三、活动参与人数：90人（每期6天，共两期，每期45人）

四、活动介绍

（一）活动目的

通过开展青少年体育冬夏令营（游泳）活动的形式，提高我区青少年游泳技能的普及率，提升青少年体育服务水平。推广青少年游泳运动健身，引导青少年参与到游泳运动中来，养成终身游泳运动健身的习惯。增强我区青少年体质，促进西藏自治区游泳事业长足发展。

（二）活动方式（走读）

（三）教学特色

分班式教学，根据游泳技能水平和身体素质分为游泳兴趣营、游泳强化营和游泳经营营。定科学有效训练计划，保证营员能够迅速的提高游泳水平，全面提高身体素质和挖掘运动潜能。针对每位营员的特点进行专业个性化教学，课程辅以不同形式的身体素质训练，全面提高身体素质尤其是心肺功能和身体协调能力训练。夏令营训练全程由职业游泳教练担任训练老师，制定专业训练计划，因材施教，寓教于乐。

中学生游泳夏令营根据青少年特点安排专业游泳课程；针对每个营员体质特征，制定科学有效训练计划，保证营员能够迅速的提高游泳水平，全面提高身体素质和挖掘运动潜能；合理的安排辅助运动训练，全面提高营员的身体素质；资深教练和专业夏令营训练团队采用专业教学和开放式培训，激发营员潜能；在集体生活中培养营员团队协作能力、组织能力，磨练营员的意志，提高营员的自理能力，勇于挑战自我,从而全面提高综合能力。

五、活动流程

第一期

第二期

六、入营注意事项

    1、报名时间：2019年6月21日至8月1日。

    2、报名办法：参加活动的青少年游泳爱好者通过学校组织统一采用中国青少年体育营地网进行报名。

    3、凡报名者需是拉萨市在校中小学生。

    4、参加活动者应身体健康，有以下疾病患者不宜参加比赛：

a) 先天性心脏病和风湿性心脏病；

b) 高血压和脑血管疾病；

c) 心肌炎和其它心脏病；

d) 冠状动脉病和严重心律不齐；

e) 血糖过高或过低的糖尿病；

f) 不适合本项运动者。

七、承办机构介绍

西藏自治区游泳馆于2012年11月18日经西藏自治区机构编制委员会研究批复成立的差额事业单位，隶属于西藏自治区体育局体育产业和设施开发管理中心，是我区“十一五”重点工程之一，于2010年11月开工建设，2012年9月完成建设任务。该馆的建设旨在促进我区全民健身活动、填补了我区没有供专业运动员体能训练恢复使用的标准游泳馆的空白。

西藏自治区游泳馆位于西藏自治区拉萨市扎基中路16号赛马场院内东侧。总占地面积5285.36平方米，建筑面积3267.97平方米，室内场地面积3267.97平方米，室外场地面积2017.39平方米，总投资3249.52万元。

是具有我国先进的水处理系统的一个标准室内恒温游泳馆，泳池长50米、宽25米。分两个区域，深水区为2米、浅水区为1.2米至1.6米，共8个泳道。可同时容纳400人，水质检测完全按照《国家卫生标准》保持水质干净卫生。

西藏自治区游泳馆的游泳教练员毕业于北京体育大学、成都体育学院。都是体育教育游泳专业出身，并获得中级教练员职称的优秀教练，在西藏从事多年的游泳教学工作，对游泳西藏游泳教学有着丰富的经验。

西藏自治区体育产业和设施开发管理中心

2019年6月20日