营地资讯

2019年江苏省青少年体育冬夏令营暨三道跆拳道能量成长夏令营3期(7/24－28) 活动总结

活动总结本次冬夏令营活动共有来自江苏省内36家专业跆拳道俱乐部共同813名青少年儿童参加。营员们分别参加了跆拳舞、集体品势、团体品势、个人品势、跆拳道对抗交流等多个项目的学习，不仅掌握了跆拳道专项体育技能，培养青少年儿童坚韧不拔的意志品质，夏令营活动也打造最适合江苏青少年儿童健康发展的跆拳道升值体系。通过举办三期夏令营，不仅强化了青少年体育技能培训，扶持了社会化青少年体育俱乐部发展，让更多青少年儿童有机会享受体育公共服务，感受体育的魅力，走上广阔的“社会运动场”，还为推进青少年体育高质量发展，进一步拓宽竞技体育后备人才的培养渠道，推广普及少年儿童跆拳道项目，为青少年体育改革积累了经验，提供了示范。夏令营活动除了得到了不少社会团体、体育公司和大力支持，还吸引了知名企业上海大宋生物科技公司、统一企业（昆山）有限公司南京分公司前来赞助。荔枝新闻、南京体育头条、宁奥体育、新浪体育、体坛快报、江苏新闻网体育等多家媒体都对本次夏令营活动做了宣传报道。通过冬夏令营活动，让体育走进了孩子们心里，感受体育运动的魅力，从而让体育运动成为伴随他们健康一生的好帮手、好伙伴。通过体育技能培训，让孩子们基本掌握了

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2019年江苏省青少年体育冬夏令营暨三道跆拳道能量成长夏令营4期(8/10－24)活动总结

活动总结本期冬夏令地营为期14天，分别在长江路馆、万达馆、小行馆三块场地同期进行，约有90名学员加，活动均为免费。以礼始，以礼终跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者经常在不同的场合行礼鞠躬。这是一种礼仪教育，一种由外而内的自律、修炼的过程。因为跆拳道要求练习者不仅学习技术，更注重对礼仪、道德修养的学习，礼仪是跆拳道的基本精神的体现。其中，鞠躬是最为基本的礼仪。作为一种竞技性很强的体育运动，强调武德是非常必要的。教练对此的强调不仅仅是出于学生的安全因素来考虑，更重要的是为了培养学生发自内心的崇“礼”的美德。思想道德的培养跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，注重提升学生思想道德修养。“礼仪”只是其中一种外在表现形式，跆拳道练习者除了要有文明的举止以外，还应具备高尚的思想情操。在跆拳道的评价体系当中，基本技能并不是全部，思想道德修养也是很重要的考查部分。如果你的品行没有得到教练或是前辈们的一致认同，升级是没有可能的。一个有修养的跆拳道学习者是能做到忍耐、克己的。不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。无论是在与别人发生争执时，还是与同伴对抗练习时，面对对手，若不能克制自己，感情用

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2019年江苏省青少年体育冬夏令营暨三道跆拳道能量成长夏令营4期(8/10－24)活动总结

活动总结本期冬夏令地营为期14天，分别在长江路馆、万达馆、小行馆三块场地同期进行，约有90名学员加，活动均为免费。以礼始，以礼终跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者经常在不同的场合行礼鞠躬。这是一种礼仪教育，一种由外而内的自律、修炼的过程。因为跆拳道要求练习者不仅学习技术，更注重对礼仪、道德修养的学习，礼仪是跆拳道的基本精神的体现。其中，鞠躬是最为基本的礼仪。作为一种竞技性很强的体育运动，强调武德是非常必要的。教练对此的强调不仅仅是出于学生的安全因素来考虑，更重要的是为了培养学生发自内心的崇“礼”的美德。思想道德的培养跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，注重提升学生思想道德修养。“礼仪”只是其中一种外在表现形式，跆拳道练习者除了要有文明的举止以外，还应具备高尚的思想情操。在跆拳道的评价体系当中，基本技能并不是全部，思想道德修养也是很重要的考查部分。如果你的品行没有得到教练或是前辈们的一致认同，升级是没有可能的。一个有修养的跆拳道学习者是能做到忍耐、克己的。不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。无论是在与别人发生争执时，还是与同伴对抗练习时，面对对手，若不能克制自己，感情用

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2019年江苏省青少年体育冬夏令营暨三道跆拳道能量成长夏令营2期(7/1－14) 活动总结

活动总结本期冬夏令地营为期14天，分别在长江路馆、万达馆、小行馆三块场地同期进行，约有100名学员加，活动均为免费。期间孩子学习如下： 拳法：有摆拳，勾拳，冲拳。 摆拳：摆拳是从左向右或者从右向左循弧线打出的击拳方式：一般用于稍近距 离“作战”，一般击打目标为头部左右腮。摆拳是手臂弯曲，举平，右手 摆左边，左手摆右边，打的是敌人的脸的两边，也就是左右腮的地方。 重点：以右摆拳为例，格斗式站立，后脚蹬地，猛转腰髋，带动右臂摆出，拳心 向下，弧度不可过大，影响速度。拳走弧线，出拳方位隐蔽、时间短，可以侧面进攻。也通过滑步和身体的配合从侧面攻击对手。 上勾拳：上勾拳击打方向目标是拳由下向上击打对方的胸心部或正面下巴处。发力方法基本同平勾拳，与平勾拳所不同的地方是上勾拳手臂弯曲度成锐角。按左侧实战姿势开始，前脚支撑腿展髋，脚后跟向外 旋转，抬身同时将身体重心转移到后脚上，后脚支撑腿展髋抬身的同时，后脚跟向外旋辗，拳由下向上击打。开始时，拳心由朝上转向外，当击中目标前瞬间，拳心猛然旋转成拳心向内。上身转动幅度稍大于平勾拳，继打右手上勾拳。上身向左转动15度左右，后脚支撑腿随着身体向左转动到15度

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2019年江苏省青少年体育冬夏令营暨三道跆拳道能量成长夏令营3期(7/24－28) 活动总结

活动总结本次冬夏令营活动共有来自江苏省内36家专业跆拳道俱乐部共同813名青少年儿童参加。营员们分别参加了跆拳舞、集体品势、团体品势、个人品势、跆拳道对抗交流等多个项目的学习，不仅掌握了跆拳道专项体育技能，培养青少年儿童坚韧不拔的意志品质，夏令营活动也打造最适合江苏青少年儿童健康发展的跆拳道升值体系。通过举办三期夏令营，不仅强化了青少年体育技能培训，扶持了社会化青少年体育俱乐部发展，让更多青少年儿童有机会享受体育公共服务，感受体育的魅力，走上广阔的“社会运动场”，还为推进青少年体育高质量发展，进一步拓宽竞技体育后备人才的培养渠道，推广普及少年儿童跆拳道项目，为青少年体育改革积累了经验，提供了示范。夏令营活动除了得到了不少社会团体、体育公司和大力支持，还吸引了知名企业上海大宋生物科技公司、统一企业（昆山）有限公司南京分公司前来赞助。荔枝新闻、南京体育头条、宁奥体育、新浪体育、体坛快报、江苏新闻网体育等多家媒体都对本次夏令营活动做了宣传报道。通过冬夏令营活动，让体育走进了孩子们心里，感受体育运动的魅力，从而让体育运动成为伴随他们健康一生的好帮手、好伙伴。通过体育技能培训，让孩子们基本掌握了

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2019年江苏省青少年体育冬夏令营暨三道跆拳道能量成长夏令营1期(1/19－24) 活动总结

活动总结   本期冬夏令地营为期五天，分别在长江路馆、万达馆、小行馆三块场地同期进行，约有120名学员加，活动均为免费。通过五天的训练，以竞技训练为主，加强动作、步伐的结合运用配合实战演练，小营员收获良多。总结了以下几点：出腿的几大要素： 1.突然性：万事成功皆出于无人预料，出腿也一样。要尽量放松自己，使自己进入一种入气状态（既精神上一种状态），不要无枉的做动作和出腿。保持自己得体力。随时做到一触即发，发而收之！因为在你击不到对方的情况下要马上作出反应和收回动作，以免破绽漏出！2.隐蔽性：要将自己的每个动作做到预动最小和幅度最小，不要实在的直接起腿 和过多的小动作。因为每个不起眼的小动作在高手眼力都是出卖你的叛徒！比 如你起腿时习惯性的一蹲才出动作，这样即使你动作再快，不出两次对手就会发觉你这个毛病。在你下次主动进攻时他已经预料到你的动作，这样他就成为了先手！大级别可以用适当的假动作和步伐来扰乱对手的视线，掩饰自己的出腿。尽量要正规的要求自己，“两腿一线出腿“和“三点一线击打”！要用最最安全的方式击中对手！3.良好的心理素质、步伐紧密结合：有的练习者腿法很好，速度很

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2019年江苏省青少年体育冬夏令营暨三道跆拳道能量成长夏令营2期(7/1－14) 活动总结

活动总结本期冬夏令地营为期14天，分别在长江路馆、万达馆、小行馆三块场地同期进行，约有100名学员加，活动均为免费。期间孩子学习如下： 拳法：有摆拳，勾拳，冲拳。 摆拳：摆拳是从左向右或者从右向左循弧线打出的击拳方式：一般用于稍近距 离“作战”，一般击打目标为头部左右腮。摆拳是手臂弯曲，举平，右手 摆左边，左手摆右边，打的是敌人的脸的两边，也就是左右腮的地方。 重点：以右摆拳为例，格斗式站立，后脚蹬地，猛转腰髋，带动右臂摆出，拳心 向下，弧度不可过大，影响速度。拳走弧线，出拳方位隐蔽、时间短，可以侧面进攻。也通过滑步和身体的配合从侧面攻击对手。 上勾拳：上勾拳击打方向目标是拳由下向上击打对方的胸心部或正面下巴处。发力方法基本同平勾拳，与平勾拳所不同的地方是上勾拳手臂弯曲度成锐角。按左侧实战姿势开始，前脚支撑腿展髋，脚后跟向外 旋转，抬身同时将身体重心转移到后脚上，后脚支撑腿展髋抬身的同时，后脚跟向外旋辗，拳由下向上击打。开始时，拳心由朝上转向外，当击中目标前瞬间，拳心猛然旋转成拳心向内。上身转动幅度稍大于平勾拳，继打右手上勾拳。上身向左转动15度左右，后脚支撑腿随着身体向左转动到15度

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2019年江苏省青少年体育冬夏令营暨三道跆拳道能量成长夏令营2期(7/1－14) 活动总结

活动总结本期冬夏令地营为期14天，分别在长江路馆、万达馆、小行馆三块场地同期进行，约有100名学员加，活动均为免费。期间孩子学习如下： 拳法：有摆拳，勾拳，冲拳。 摆拳：摆拳是从左向右或者从右向左循弧线打出的击拳方式：一般用于稍近距 离“作战”，一般击打目标为头部左右腮。摆拳是手臂弯曲，举平，右手 摆左边，左手摆右边，打的是敌人的脸的两边，也就是左右腮的地方。 重点：以右摆拳为例，格斗式站立，后脚蹬地，猛转腰髋，带动右臂摆出，拳心 向下，弧度不可过大，影响速度。拳走弧线，出拳方位隐蔽、时间短，可以侧面进攻。也通过滑步和身体的配合从侧面攻击对手。 上勾拳：上勾拳击打方向目标是拳由下向上击打对方的胸心部或正面下巴处。发力方法基本同平勾拳，与平勾拳所不同的地方是上勾拳手臂弯曲度成锐角。按左侧实战姿势开始，前脚支撑腿展髋，脚后跟向外 旋转，抬身同时将身体重心转移到后脚上，后脚支撑腿展髋抬身的同时，后脚跟向外旋辗，拳由下向上击打。开始时，拳心由朝上转向外，当击中目标前瞬间，拳心猛然旋转成拳心向内。上身转动幅度稍大于平勾拳，继打右手上勾拳。上身向左转动15度左右，后脚支撑腿随着身体向左转动到15度

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“禁毒杯“2019CYBA南京市第二届青少年篮球联赛 南京远东篮球俱乐部荣膺佳绩

一颗篮球，可以主宰赛场上每个人的心跳 一场篮球赛输了可以一起扛赢了可以一起狂因为热爱，我们汇聚在一起  ..."禁毒杯"2019CYBA南京第二届青少年篮球联赛第二阶段比赛2019年10月13日，经过第一阶段比赛的精彩角逐，南京远东篮球俱乐部五支队伍全部晋级至第二阶段的比赛，由主教练朱金荣，王泽鹏，郁欣康，余凤，李梅五位队伍教练员带领着36名队员参与比赛。获奖队伍介绍U10男子组队名：南京远东金陵小学队队员： 李子健、李子康、宋学仑、           朱涵杰、张淞泉、夏梓航、     "禁毒杯"2019CYBA南京第二届青少年篮球联赛U10组别 冠军U10混合组队名：南京远东府西街小学队队员：罗梓龙、陈天佑、王子烨、      杨宇航、林晨熙、宋馨雅"禁毒杯"2019CYBA南京第二届青少年篮球联赛U10混合组 亚军U12男子组队名：南京远景篮球

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2019年江苏省青少年体育冬夏令营暨三道跆拳道能量成长夏令营1期(1/19－24) 活动总结

活动总结   本期冬夏令地营为期五天，分别在长江路馆、万达馆、小行馆三块场地同期进行，约有120名学员加，活动均为免费。通过五天的训练，以竞技训练为主，加强动作、步伐的结合运用配合实战演练，小营员收获良多。总结了以下几点：出腿的几大要素： 1.突然性：万事成功皆出于无人预料，出腿也一样。要尽量放松自己，使自己进入一种入气状态（既精神上一种状态），不要无枉的做动作和出腿。保持自己得体力。随时做到一触即发，发而收之！因为在你击不到对方的情况下要马上作出反应和收回动作，以免破绽漏出！2.隐蔽性：要将自己的每个动作做到预动最小和幅度最小，不要实在的直接起腿 和过多的小动作。因为每个不起眼的小动作在高手眼力都是出卖你的叛徒！比 如你起腿时习惯性的一蹲才出动作，这样即使你动作再快，不出两次对手就会发觉你这个毛病。在你下次主动进攻时他已经预料到你的动作，这样他就成为了先手！大级别可以用适当的假动作和步伐来扰乱对手的视线，掩饰自己的出腿。尽量要正规的要求自己，“两腿一线出腿“和“三点一线击打”！要用最最安全的方式击中对手！3.良好的心理素质、步伐紧密结合：有的练习者腿法很好，速度很

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