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2019年全国青少年体育冬夏令营常州市跆拳道项目第二期

冬夏令营跆拳道培训宣传报道 2019年10月30日至11月6日，为期5天的2019年全国青少年体育冬夏令营常州站——常州奥体跆拳道培训（第二期），在常州经开区小学成功举办。本次冬令营由国家体育总局社会体育指导中心、江苏省体育局、常州市体育局主办，常州奥体场馆管理有限公司承办。本期参营的学员年龄主要集中在一、二年级在校学生，主要来自常州经开区，近300人。5天的冬令营虽然短暂，但参与的学员在本次活动中掌握了基本礼德、基本动作，也在集训中找到了同伴、缔结了友谊，更在课堂之外，体育之中找到了新的乐趣和进步！常州奥体为学员记录了本期冬令营精彩的集训瞬间：每天的集训，主教练都会根据孩子的实际进度调整训练计划，由于本次参训的学员都是同一年龄层次，且属于零基础，不需要作分层教学，相对统一。主教练着重引导和鼓励，从跆拳道礼仪开始，进行趣味的讲解和标准的示范。本期冬令营结束前，主教练给孩子们进行了一个阶段性的总结。通过这5天的学习，有的学员已经初步习得了跆拳道的感觉，非常优秀！希望本次学习结束后可以经常巩固练习，提升跆拳道水平，形成特长。

2019年常州市青少年羽毛球冬夏令营第一期

常州市2019年青少年体育冬夏令营-羽毛球项目活动总结一、培训时间暑期：第一期2019年8月21日-30日09：00-11：00，共30人。二、收费标准1、宣传内容：常州市2019年青少年体育冬夏令营活动—羽毛球项目2、原价为800元/期，优惠350元/期，实收金额450元/期。教学过程：1、教案：小班教学，教练员与学员比列不超过1：15。2、培训器材，场地照明良好，配备休息室、更衣室及洗浴。3、培训对象：培训对象一般为6-15岁青少年，零基础或略有基础居多。4、培训人数与班种：培训采用小班化方式组织，每班不超过15人，目前开设基础班、提高班。5、考勤表：常州市2019年青少年体育冬夏令营活动—羽毛球项目考勤表6、保险：根据学员登记表购买保险太平洋训无忧产品保障。7、羽毛球项目课程表：羽毛球训练大纲1掌握基本的握拍颠球及左右步法2掌握基本的握拍颠球及左右步法3掌握正手小臂高远球击球动作及跳转4掌握正手挑球技术及步法5掌握反手挑球技术步法6掌握正手击打高远球击球动作及四点步法7复习正反手挑球动作及步法8学习正反手抽球技术及协调性训练9从定点击球到两点移动10从两点移动到全场移动四、活动总

2019年常州市青少年乒乓球冬夏令营第一期

常州市2019年青少年体育冬夏令营活动—乒乓球项目第一期总结一、培训时间暑期：第一期2019年8月12-16日16:00-18:00二、收费标准1.宣传内容：常州市2019年青少年体育冬夏令营活动—乒乓球项目2.暑假面向全社会免费报名原价为600元/期。优惠600元/期，实收金额0元/期。三、教学过程：教案：小班教学，教练员与学员比列不超过1：30.培训器材与设备配置乒乓球场地及相关器材，场地照明良好，配备更衣室及洗浴。培训对象：培训对象一般为5-18岁青少年，零基础或者略有基础居多。四、培训人数与班种：培训采用小班化方式组织，每班不超过30人，目前开设中级班。五、考勤表：常州市2019年青少年体育冬夏令营活动—乒乓球项目考勤表六、保险：根据学员登记表购买太保训无忧保障。乒乓球项目课程表主要内容学会乒乓球的基本知识和技能的同时，培养注意力、意志力、观察力、交往能力、抗挫能力等等，并可以有意识地运用这些能力。第一课时1.巩固掌握乒乓球的握拍方2.正手攻球技术教学内容：1.准备活动2. 技术教学掌握正手攻球<1>重点、难点：重点：击球点的掌握和

2019年常州市青少年快乐体操冬夏令营第一期

一、培训时间暑期：第一期2019年8月21-25日18:00-19:00二、收费标准1.宣传内容：常州市2019年青少年体育冬夏令营活动—快乐体操项目2.暑假面向全社会免费报名三、教学过程：教案：小班教学，教练员与学员比列不超过1：30.培训器材与设备配置快乐体操场地及相关器材，场地照明良好。培训对象：培训对象一般为5-10岁青少年，零基础。四、培训人数与班种：培训采用小班化方式组织，每班不超过30人，目前开设基础班。五、考勤表：常州市2019年青少年体育冬夏令营活动—快乐体操项目考勤表六、保险：根据学员登记表购买保险太平洋训无忧产品保障。快乐体操项目课程表主要内容课程内容由走、跑、跳、爬、平衡、形态六个部分组成，每部分内容都按照孩子的身心特征进行安排。以体操基本功训练为主，进行身体的柔韧及协调训练。第一课时第一部分：走第一课：起踵走一、锻炼部位：腿部、脚跟、脚尖二、开始位置：插腰，正步直立三、动作要领：1、插腰，正步直立2、双腿用力绷直，脚尖踮起3、直立，膝盖绷直踮脚尖走四、安全提示：1、在进行起踵走之前，先锻炼原地踮脚并保持平衡2、由于腿部和脚尖力量不足，导

2019年常州市青少年跆拳道冬夏令营第一期

常州市2019年青少年体育冬夏令营－跆拳道项目第一期小结一、培训时间：本次冬夏令营活动开展时间为2019年8月5号－10号，上午9点到10点，每次1小时，连续6天二、收费标准1、宣传内容：常州市2019年青少年体育冬夏令营活动－跆拳道项目2、暑期面向东方小学免费报名,收费原则为1000元/期。优惠1000元/期，实收金额0元/期。三、培训地点：东方小学校内培训馆四、教学过程相关教案，小班教学，教练员与学员比例不超过1：30配备专业教练，培训及相关器材，场地照明，配备大功率空调。五、教学方案一、站姿，坐姿，敬礼，礼仪二、马步冲拳练习，先认识拳头，再学习拳，三、学习格斗势，练习格斗势四、复习所学内容六、培训对象培训对象一般为7－15岁青少年，零基础起，采用小班化方式组织，每班不超过20人，目前开设基础班七、保险，根据报名学员已购买太平阳保险公司训无忧产品保障。八、小结：此次培训共有20名学生积极报名参与，由奥体场馆牵头，通过学校，家长，学生，教练等多方面的全力配合活动已圆满结束，并取得了学校及家长的一致好评，

2019年常州市青少年网球冬夏令营第一期

常州市2019年青少年体育冬夏令营活动—网球项目第一期总结（一）培训时间暑期：第一期2019年8月5-9日 12-16日8：30-10：00（二）收费标准 1.宣传内容：常州市2019年青少年体育冬夏令营活动—网球项目 2.暑假面向全社会免费报名原价为1200元/期。优惠1200元/期，实收金额0元/期。（三）教学过程：教案：小班教学，教练员与学员比列不超过1：30.培训器材与设备配置网球场地及相关器材，场地照明良好，配备更衣室及洗浴。培训对象：培训对象一般为5-18岁青少年，零基础或者略有基础居多。 4.培训人数与班种：培训采用小班化方式组织，每班不超过30人，目前开设基础班。 5.考勤表：常州市2019年青少年体育冬夏令营活动—网球项目考勤表 6.保险：根据学员登记表购买保险太平洋训无忧产品保障。

2019年常州市青少年游泳冬夏令营第一期

一、培训时间暑期：第一期2019年8月5日-9日10：00-11：00，共13人。二、收费标准1、宣传内容：常州市2019年青少年体育冬夏令营活动—游泳项目2、暑假面向全社会免费报名原价为480元/期。优惠480元/期，实收金额0元/期。教学过程：1、教案：小班教学，教练员与学员比列不超过1：30。2、培训器材与设备配置游泳场地及相关器材，场地照明良好，配备专用培训池，更衣室及洗浴。3、培训对象：培训对象一般为6-14岁青少年，零基础或者略有基础居多。4、培训人数与班种：培训采用小班化方式组织，每班不超过15人，目前开设基础班、提高班、长训班。5、考勤表：常州市2019年青少年体育冬夏令营活动—游泳项目考勤表6、保险：根据学员登记表购买保险太平洋训无忧产品保障。7、游泳项目课程表：游泳训练大纲1韵律、闭气呼吸、水中漂浮2韵律呼吸、水中漂浮、水中站立3蹬边漂浮4自由泳水中打腿5自由泳划臂+打腿前进四、活动总结我中心举办的“常州市2019年青少年体育冬夏令营-游泳项目”于8月5日开营，8月9日闭营。本次夏令营主要针对春江小学进行试点，吸引了13名学员前来参加培训班。首次夏令营活动取得了一定

2019年常州市青少年篮球冬夏令营第一期

常州市2019年青少年体育冬夏令营活动-篮球项目第一期总结培训时间：第一期2019年8月18日-8月22日下午17：00-18:30 ，共1期。共12名参加学员。收费标准宣传内容：常州市2019年青少年体育冬夏令营活动-篮球项目暑期面向全社会报名，日常班及长训班学员免费报名，普通报名收费100元/5课时原价为80元/课时，优惠60元-80元/课时。教学过程教案：小班教学，教练员与学员比例不超过1:30设备设施：篮球培训场地及相关器材使用情况良好，配备更衣室及洗浴。培训对象：培训对象一般为8-15岁青少年，零基础或者略有基础。培训人数与班种：培训采用小班化方式组织，每班不超过30人，目前开设基础班。考勤表：常州市2019年青少年体育冬夏令营活动-篮球项目考勤表保险：根据学员登记表购买太平洋保险公司训无忧产品保障篮球项目课程表1介绍篮球的基本知识，讲解篮球的比赛规则及规范；讲解并学习篮球基础运球的动作及要领。2巩固基础运球及要领练习，在运球的基础上增加两人传球练习。3学会跑跳攻守的基本步伐，初步掌握起、停、跳、落、跨转、滑撤等基本技能。4初步掌握单手投篮的基本技术。

2019年常州市青少年柔道冬夏令营第一期

柔道项目第一期总结培训时间暑期：第一期2019年8月12-16日15：20-16：20，共30人。收费标准1.宣传内容：常州市2019年青少年体育冬夏令营活动—柔道项目2.暑假面向全社会免费报名原价为1000元/期。优惠1000元/期，实收金额0元/期。教学过程：教案：小班教学，教练员与学员比列不超过1：30.培训器材与设备配置柔道场地及相关器材，场地照明良好，配备中央空调，更衣室及洗浴。培训对象：培训对象一般为5-18岁青少年，零基础或者略有基础居多。培训人数与班种：培训采用小班化方式组织，每班不超过30人，目前开设基础班。考勤表：常州市2019年青少年体育冬夏令营活动—柔道项目考勤表（六）保险：根据学员登记表购买保险太平洋训无忧产品保障。柔道项目课程表柔道训练大纲1学习柔道常识、学习基本姿势2学习基础动作、学

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