营地资讯

2018“校长杯”乒乓球比赛

关于举行2018年“校长杯”校园乒乓球联赛的通知 为了全面贯彻党的教育方针，进一步推动我校阳光体育运动的开展，丰富学生大课间活动的内容，促进学生身体素质的全面发展，增强学生体育锻炼的意识，有效落实学生每天一小时体育活动时间的要求。根据学校工作安排，现定于12月17—21日举办盐城市第二小学腾飞路校区2018年乒乓球比赛。希各班按规程（附后）要求，认真做好参赛的组织准备工作，强化赛前训练，力争在比赛中取得好的成绩。以上通知，希贯彻执行。

查看详情

盐城市盐都区四点半艺体特色俱乐部 安全责任奖惩管理细则

盐城市盐都区四点半艺体特色俱乐部安全责任奖惩管理细则 一、目的为了进一步加强本俱乐部的安全管理工作，有效避免安全事故发生，落实安全责任制，增强安全管理意识，提高安全隐患排查及整改能力，特制定本安全责任奖惩细则。二、考核内容、考核人员、奖励形式、处罚形式1 考核内容：安全事件、隐患整改、安全检查、安全档案、安全培训、安全会议、安全演练、安全宣传等安全相关工作。2 考核人员：本俱乐部全体员工3 奖励形式：通报表扬、专项嘉奖、学习与培训奖励、突出贡献奖。4 处罚形式：包括但不限于罚款、内部批评、降薪、责任赔偿、解除聘用关系。三、安全事件定级标准1 特别重大安全事件：死亡1人，或者重伤＞1人，或者直接经济损失≥50万，或造成大范围内负面影响。2 重大安全事件：重伤1人，或者轻伤＞5人，或者直接经济损失≥20万，或造成大范围内负面影响。3 较大安全事件：轻伤≥3人，或者直接经济损失≥5万，或造成地、市级负面影响。 4 一般安全事件：轻伤＜3人，或者直接经济损失≥2万，或造成所在区、县内负面影响。 5 轻微安全事件：无人员受伤，者直接经济损失≥1万，或造成一定负面影响

查看详情

盐城市盐都区四点半特色艺体俱乐部 安全检查管理办法

盐城市盐都区四点半特色艺体俱乐部安全检查管理办法 1、目的规范四点半艺体俱乐部安全检查工作流程，明确检查范围及检查中责任界定，确保检查严肃性特制定本制度。2、适用范围本办法适用于盐城市盐都区四点半特色艺体俱乐部。3、编制依据《中华人民共和国消防法》（2009年5月版）《中华人民共和国安全生产法》（2014年12月版）《盐城市安全生产条列》（2015年5月版）4、安全检查要求及要点（1）检查频次：日常不定期检查结合突击检查，每季度季全面检查一次。（2）检查范围：安全及其它。（3）检查要求：参与检查人员检查期间不再安排其他任务；检查人员不得早退、迟到。5、安全检查流程一、制定检查计划：1）每年12月25日前，安全管理部门向主管领导提交下一年度安全检查计划（含季度检查、突击检查），严格按照计划开展检查。2）检查前确定检查方案，明确检查范围、参检部门、检查时间、检查日程等。二、现场检查1)安全管理部门下发检查通知，通知参检人员。2)检查方式：日常现场检查、季度现场检查、突击现场检查，并出具检查报告。三、提出整改方案：对检查中发现的问题，提出整改方案，并监督相关部门限期整改到位。6、

查看详情

乒乓球身体素质训练计划

身体素质训练计划 乒乓球运动的不断发展，对乒乓球运动员身体素质特别是专项身体素质水平提出了更高的要求。为确保以良好的身体状态迎接各类比赛和竞技，乒乓球运动员专项身体素质的训练尤为关键。第一阶段训练：  1、慢跑400米、行进间徒手操一套；  2、熟悉球性练习； （1）推挡练习； （2）正、反手攻球练习； （3）接发球练习；  3、连续性反手推挡，正手攻球 (左推右攻)要求：正、反手动作结合自如，步法移动迅速、准确熟练掌握控球能力 注意回球路线变化 第二阶段训练： 1、慢跑400米、行进间徒手操一套；： 2、熟悉球性练习； （1）推挡练习； （2）正、反手攻球练习； （3）接发球练习；3、推挡（反面拔/反手拔）、侧身攻、扑正手 (推、侧、扑)要求：各动作结合自如，步法移动迅速、准确熟练掌握控球能力 注意回球路线变化4、身体素质练习： 双摇跳绳 3组 第三阶段训练：1、慢跑400米、行进间徒手操一套； 2、熟悉球性练习； （1）推挡练习；（2）正、反手攻球练习； （3）接发球练习；3、正手位/侧身位正手拉球要求：在1/2台范围内，1定点，2定点或不定

查看详情

乒乓球步伐训练计划

步伐训练计划  整个计划（单球训练、多球训练、步伐训练）适用于直横板弧快、快弧运动员长期训练使用，时间的跨度应是从业体校至省体校这短时间（即初学具有一定水平至能参加全省运动会青少年甲、乙组比赛）。对于业余爱好者来说，可以使用计划中的常规训练计划或者根据自己技术的不足使用某些单项训练计划。按每节训练课3小时来讲，计划中单球每项目10-15分钟（比赛30分钟），重点练习项目，每项20－30分钟。（或1，2项连续攻球50－100个回合；3，4项连续15－30个回合；其他项目10－15分钟）多球每项目1-2盆球，重点练习项目4-5盆球（每盆150个球左右）。练习顺序可按计划的顺序进行（按照队员的自身水平）。1，侧跳步要领：向左侧跳的时候,蹬地脚是右脚,向右侧跳的时候,蹬地脚是左脚,侧跳的时候,步幅要稍大一些。2，侧滑步要领：侧滑步比侧跳步的步幅要小一些,并步跳的方向不仅可以向左向右,还可以向斜前方,斜后方。3，交叉步要领：向左前交叉时,右脚在左脚前横跨一步,后交叉时,右脚在左脚后横跨一步,髋部要随步伐灵活转动4，碎滑步要领：碎滑步的步幅要小,跟进要快,身体重心保持平稳,起伏

查看详情

乒乓球的战术

乒乓球的战术 乒乓球的战术，是乒乓球运动员根据比赛时的具体情况，正确组织和使用力量，充分发挥自己技术和身体方面的长处，去攻击对方的弱点，并设法限制对方特长的发挥，使自己免受过多的攻击。研究战略和战术运用的方法，提高临场作战能力，使运动员在复杂多变的情况下，能根据对手不同的特点，灵活使用不同的战略战术，就显得尤为重要。在战术训练中，必须十分重视和加强对运动员意志品质和战斗作风的锻炼与培养。 

查看详情

乒乓球训练提高班计划

乒乓球训练提高班计划 一、乒乓球目标（1）、让低年级学生初步了解、掌握简单的乒乓球基本知识。培养学 生对学打乒乓球的兴趣，初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技术动作。 （2）、在专项训练上，加强高年级学生学习打乒乓球的基本动作。通过一段时间的训练，教学生比赛，也通过比赛，锻炼学生们的心理素质，增进学生们的心理健康。 （3）、进一步加深训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练当中结合上。 （4）、培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量，加强学生的身体素质。（5）、近几年来，训练正常，因而学生乒乓球水平提高很快，在省、市、区乒乓球比赛中成绩很理想。为了迅速提高学生乒乓球技战术水平和比赛成绩，乒乓球队以高度的敬业精神、认真的工作态度和个人的乒乓球技战术水平，投入到平时的训练中，严格要求，刻苦训练，扎实工作，争取使学校满意、学生满意、家长满意。训练二、训练内容乒乓球的训练，它包括技术训练、战术训练、体能训练等方面，乒乓球是技术性、技巧性很强的运动项目，初学者一定要循序渐进，练好基本功。（1）初学阶段的练习多球练习：把手练习

查看详情

盐都区四点半特色艺体俱乐部 新学期乒乓球培训班招生简章

盐都区四点半特色艺体俱乐部新学期乒乓球培训班招生简章 孩子是祖国社会的未来，是家庭精心呵护的花朵。乒乓球是国球，是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力为一体的室内球类运动，同时也是技术与战术，生理与心理完美结合的典范。盐都区四点半特色艺体俱乐部所依托的盐城市第二小学教育集团是盐城市盐都区教育局直属的公办学校，盐城市第二小学的训练基地是江苏省乒乓球项目体育传统学校。为弘扬国球精神，让孩子在暑期系统学习乒乓技术，健康快乐成长，本基地暑期培训班现开始招生。相关事宜，告知如下： 一、培训事项1、开设班级与授课内容：班级适用对象授课内容训练方式启蒙班6周岁以上儿童乒乓球启蒙及基本功训练徒手动作与多球训练提高班有一定基础者基本功及技战术训练多球训练与单球训练精英班有较高技术水平者基本功，技战术系统提升及补短训练多球训练与单球训练（一对一） 2、报名及上课时间：报名时间：2018年9月3日起，可通过电话或微信的渠道预约报名，报名成功以交           &nb

查看详情

“快乐乒乓”主题夏令营

2018年盐城市盐都区四点半特色艺体俱乐部 “快乐乒乓”主题夏令营招生简章 盐都区四点半特色艺体俱乐部成立于2010年，是一家专注于青少年竞技体育活动，提高其运动技术水平，增强青少年体质及综合素质的民办非企业单位，目前俱乐部以强身健体及素质教育相结合为特色，开设项目有乒乓球、跆拳道、足球、篮球等，以发掘和培养体育后备人才为基础，开展各项体育赛事，组织推广，交流等活动。为了丰富小朋友的暑假生活，让小朋友可以健康、快乐的度过一个暑假，特举办：2018年“快乐乒乓”主题夏令营活动。夏令营由俱乐部专业教练指导，采用科学的训练模式，让小朋友通过“乒乓球”强身健体，还可以培养小朋友的体育健身兴趣，锻炼小朋友勇于拼搏的精神和团结合作的意识。  夏令营时间： 共招2期，每期8节课。第一期2018年7月4日-7月30日；第二期2018年8月1日-8月27日 报名时间：2018年6月5日-2018年7月7日止 报名人数：15人左右一个班，共2个班（额满为止） 收费标准：1、报名费：一期98元（为了保证教学质量，每人仅限报一期。）&nbs

查看详情

暑期击剑夏令营第二期--花剑总结

一、培训名称及招生对象 活动名称：南京德菲特暑期击剑夏令营第二期-花剑 招生对象：7至15岁热爱击剑的青少年 二、培训机构 江苏德菲特国际击剑俱乐部 三、活动开展情况 夏令营营员总人数为132人，以击剑训练为主，同时对学员进行击剑英语教学及学习辅导 四、特色说明 奥运冠军仲满领衔技术顾问，外籍教练、退役国家队员、省队一线队员担任专业教练。国内首家引进全欧美击剑教学理念和双语教学模式。 五、总结 此次的训练时长总共为期7天，其中包含了开营仪式，精品击剑课程、击剑英语教学、学习辅导等。 精品击剑课程中教练们都详细的出了每节课的训练计划。训练计划包含了 慢跑、协调性训练、速率、冲刺跑、伸展联系等基础练习，让运动员基础了解击剑，并逐渐提高身体协调性，在平时的跑跳速率练习中，增加了趣味性游戏，有针对性的提高运动员的专项体能和核心力量，也是做到在玩中学，在学中玩。 除了我们最基础的体能和协调性上面的训练，花剑作为击剑三个剑种中最灵活的剑种，对于运动员的反应速度和专业技能要求也是相

查看详情